LIFE Extend · Pelacak Hidup Sehat

Menurunkan berat badan, membangun otot, mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker, meningkatkan fungsi otak, memulihkan lebih baik dari stres, serta makan untuk umur panjang.

LIFE Extend membuat senang dan mudah menciptakan kebiasaan hidup sehat dalam 5 Pilar ini:

1) Makan sesuai rencana hidup sehat 

2) Berolahraga

3) Tidur paling sedikit 7 jam setiap malam, 

4) Berlatih Puasa semalaman 

5) Perhatian Penuh dan Meditasi

Melacak aktivitas Anda, diet Anda, dan apa yang Anda makan, mengembangkan kebiasaan hidup lebih sehat, serta menyadari perkembangan Anda. 

Menjalani hidup lebih sehat dengan melacak tidur, nutrisi, meditasi, dan olahraga Anda setiap hari.

Nutrisi tanaman berat menunda dan mencegah penyakit penuaan termasuk diabetes, penyakit jantung, stroke, kanker, dan Alzheimer. 

Berpuasa meningkatkan kesehatan metabolisme, mengurangi peradangan, dan menurunkan risiko diabetes Anda. Rutinitas olahraga yang beragam adalah tindakan gaya hidup terbaik #1 untuk melindungi Anda dari penyakit dan kematian. 

Tidur dan latihan perhatian penuh yang memadai menjaga daya ingat Anda tetap tajam dan melindungi Anda dari dampak kesehatan yang negatif akibat stres. 

Unduh LIFE Extend sekarang untuk:

• Dengan mudah mengembangkan kebiasaan hidup sehat yang baru

• Mendapatkan LIFE Point untuk melacak perilaku sehat sehari-hari. Meraih 10.000 LIFE Point per hari untuk lencana dan hadiah di masa depan!

• Melacak asupan buah, sayuran, kacang-kacangan, dan minyak setiap hari.

• Melacak jadwal diet puasa Anda - memulai, berhenti, dan menyunting dengan mudah.

• Melacak setiap menit aktivitas fisik harian Anda dan melihat ukuran kebugaran fisik Anda meningkat sebagai hasilnya.

• Melacak setiap menit perhatian penuh dan mengurangi stres Anda.

• Melacak durasi dan kualitas tidur Anda.

• Melacak usia biologis dan perkiraan usia Anda. 

• Mengetahui usia biologis Anda berkurang dan perkiraan usia meningkat ketika Anda mengembangkan kebiasaan hidup lebih sehat!

• Bergabung dengan Kelompok untuk membagikan perkembangan Anda dengan anggota keluarga, teman, atau pelatih kesehatan.

• Mendapatkan semangat dari rekan kerja, pelatih, dan profesional kesehatan pada saat Anda berjuang!

• Membagikan prestasi kesehatan, pembaruan suasana hati, kisah, dan foto di Umpan sosial untuk menyebarluaskan semangat.

• Mempelajari lebih lanjut tentang perubahan gaya hidup untuk hidup sehat dan penuaan dengan Perpustakaan Belajar yang lengkap dengan ratusan artikel dan video yang didukung oleh ilmu pengetahuan.

Dengan LIFE Extend, Anda akan memperoleh rekomendasi, pemberitahuan, dan berkas artikel yang didukung oleh ilmu pengetahuan yang membantu Anda membuat keputusan kesehatan dan perubahan gaya hidup yang lebih baik.

Unduh LIFE Extend untuk melacak perkembangan Anda dalam 5 Pilar ini, mendapatkan "LIFE Point" dan mendapatkan umpan balik visual yang menunjukkan kepada Anda cara tindakan ini meningkatkan kesehatan Anda dan membalikkan proses penuaan.

Kesehatan dan hidup sehat lebih lama, dimulai dari sini!